Ngoài 30 tuổi, nội tiết tố nữ bắt đầu suy giảm, để giữ gìn bộ ngực đẹp như lúc mười tám đôi mươi là không thể, nhưng để duy trì và kìm hãm sự xuống cấp của vòng 1 là có thể, nếu bạn làm theo một số cách hướng dẫn dưới đây:
Chọn áo ngực đúng size
Áo ngực không chỉ giúp chị em trở nên kín đáo hơn, nó vừa bảo vệ, vừa tôn lên vẻ đẹp của chị em. Tuy nhiên, nếu bạn chon cho mình chiếc áo ngực quá chật hay quá rộng thì đều đem lại những ảnh hưởng không tốt đối với núi đôi của bạn. Vì thế, bạn cần phải lựa chọn cho mình một chiếc áo vừa vặn.
Một chiếc áo ngực đúng size là một chiếc áo có vòng ngực vừa phải, ôm khít lấy vòng ngực của bạn từ trước ra sau. Nếu bạn chọn vòng áo ngực quá chật, nhìn qua làn áo sẽ thấy lưng bạn bị lằn lên một vết, rất thiếu thẩm mỹ, đồng thời do áo lót quá chật sẽ khiến máu lưu thông đến vùng ngực bị hạn chế cũng không tốt cho bầu ngực của bạn.
Ngược lại, nếu vòng ngực của áo rộng sẽ không nâng đỡ và bảo vệ bầu ngực của bạn một cách tốt nhất nên sẽ khiến bộ dạng của bạn nhìn vừathiếu thẩm mỹ, như “mẹ bổi”, vừa nhanh sập sệ.
Với quả ngực cũng vậy, quả ngực chật cũng khiến bầu ngực tức tối khó chịu và khí huyết lưu thông kém. Quả ngực rộng khiến bầu ngực lỏng lẻo, vừa kém thẩm mỹ vừa khiến ngực nhanh chảy nhão. Mặc dù áo ngực luôn bảo vệ ngực của bạn khi vận động và làm việc bên ngoài, nhưng khi về nhà, bạn nên tháo bỏ áo ngực để bầu ngực được thư giãn.
Massage ngực mỗi tuần một lần
Massage ngực thường xuyên sẽ giúp khí huyết lưu thông đến ngực đều đặn. Được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, vòng 1 của bạn sẽ được cung cấp đủ collagen để luôn săn chắc và hồng hào. Nếu không thể dành thời gian massage thường xuyên, bạn nên tranh thủ dùng vòi tắm hoa sen để massage ngực 5 phút trong lúc tắm hoặc mỗi tuần làm massage ngực ít nhất một lần để chăm sóc và giữ gìn vòng ngực.
Hạn chế dùng rượu bia và thuốc lá
Rượu và thuốc là khiến ngực rất nhanh cahyr sệ. Ngoài ra, nếu uống bia rượu quá nhiều, bạn sẽ có nhiều nguy cơ mắc ung thư vú. Vì thế, hãy hạn chế rượu bia và hút thuốc.
Kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ
Ung thư vú là loại bệnh có thể điều trị và kéo dài tuổi thọ, nó cũng có thể phát hiện sớm, vì thế, hãy kiểm tra sức khỏe định kỳ để bảo vệ ngực và sức khỏe của mình.
Bảo vệ vòng 1 trước khi ra ngoài
Khi ra ngoài, nhất định phải mặc áo ngực để tránh những va chạm, để nâng đỡ tránh bị xóc khi bạn ngẫu hững nhảy cao, nhảy xa hoặc tập thể thao, đi bộ, chạy nhảy.
Đặc biệt, cũng giống như với da mặt của bạn, da ngực cũng rất cần được bảo vệ, vì thế hãy thoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận để tránh tác hại của tia UV lên vòng 1 của bạn.
Trên đây là một số chia sẻ về Bí quyết duy trì vòng một đẹp dành cho phụ nữ sau tuổi 30. Chắc chắn chỉ cần tuân thủ thực hiện theo hướng dẫn trên đây, vòng 1 của bạn sẽ giữ được vẻ đẹp thanh xuân lâu dài. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến Massage ngực, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể.