Massage Nhật cho mẹ bầu Việt: Liệu pháp không thể bỏ qua

Phụ nữ trong thời gian mang thai thường gặp nhiều triệu chứng khó chịu, đau mỏi, lo âu và mất ngủ. Những triệu chứng này ảnh hưởng rất tiêu cực đến cuộc sống của mẹ bầu, thậm chí có thể gây stress nặng dẫn đến trầm cảm. 

Nguyên nhân là do trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ có nhiều thay đổi về nội ngoại tiết, hệ thống tuần hoàn giảm lưu thông do các mạch máu bị chèn ép bởi thai nhi lớn dần lên, khung xương và các bó cơ liên quan cũng bị chèn ép và tăng áp lực khiến cho xuất hiện tình trạng đau nhức và  mỏi mệt.

Để khắc phục tình trạng này, các mẹ bầu thường có các liệu pháp chăm sóc sức khỏe như: áp dụng chế độ dinh dưỡng đặc biệt; uống thuốc bổ và các chất vi lượng, đa lượng đáp ứng nhu cầu cho mẹ và thai nhi; luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng; Massage bầu giúp thư giãn và giảm đau mỏi.

Massage Nhật cho mẹ bầu Việt: Liệu pháp không thể bỏ qua

Trong đó, Massage là một liệu pháp được ưa chuộng hiện nay. Đây là một phương pháp đang phổ biến trên toàn thế giới, tại Việt nam cũng có rất nhiều trung tâm massage ra đời phục vụ cho mọi người nói chung và phụ nữ mang  thai nói riêng, trong đó phương pháp massage bầu Nhật Bản đặc biệt được ưa thích.

Riêng với massage cho phụ nữ mang bầu thì liệu pháp massage Nhật Bản được đánh giá cao về hiệu quả chăm sóc sức khỏe cũng như độ an toàn của nó.

Kỹ thuật massage bầu Nhật Bản được hình thành từ phương pháp massage truyền thống của người Nhật và được ưa chuộng trên toàn thế giới; Là một liệu pháp nổi tiếng trong việc chăm sóc sức khỏe, trị đau mỏi, tạo thư giãn cho phụ nữ mang bầu.

Các động tác massage bầu Nhật bản sử dụng chủ yếu các ngón tay để kích thích vào da, cơ và xương khớp giúp giải tỏa căng cứng cơ bắp, các khớp xương trở nên linh hoạt và hệ thống tuần hoàn lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra massage bầu Nhật bản cũng kết hợp xoa bóp để lưu thông khí huyết, giảm áp lực cho cơ bắp và các khớp xương khiến cơ thể thoải mái dễ chịu.

Sau khi massage bầu, việc thư giãn có tác động tích cực đến tinh thần người mẹ. Mẹ bầu sẽ ngủ ngon và ngủ sâu hơn bởi được giải tỏa căng thẳng, trầm cảm. Từ đó, tinh thần mẹ bầu cũng được cải thiện, khiến cho cuộc sống dễ chịu hơn rất nhiều.

Liệu pháp massage bầu Nhật bản không chỉ tốt cho sức khỏe bà mẹ mà còn gián tiếp giúp cho thai nhi phát triển an toàn, mạnh khỏe thông qua việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần mẹ bầu.

Ngoài ra, massage bà bầu còn có tác dụng lớn trong việc giảm đau vùng cổ vai gáy, giảm đau lưng và hông, chữa trị các chứng tê phù ở chân khi mang thai.

Bên cạnh đó, việc massage cho bà bầu trong thời gian mang thai cũng giúp hạn chế rạn da vùng bụng, ngăn ngừa tình trạng nổi mụn và sạm da rất hiệu quả.

Massage bà bầu nên thực hiện trong khoảng thời gian thai được 12 tuần trở lên để đảm bảo không có biến chứng. Thời gian này thai nhi cơ bản đã hình thành và phát triển ổn định. Ngoài ra việc thai nhi lớn lên sẽ gây áp lực lớn hơn lên hệ cơ và khung xuong, nên việc massage thời gian này là thích hợp nhất.

Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng có thể sử dụng ghế massage toàn thân để chăm sóc sức khỏe và giảm căng thẳng. Trên các ghế massage hiện đại như: Ghế massage Okasa, Ghế masage Kiwami đều được trang bị các kỹ thuật massage khác nhau, các bài massage nhẹ nhàng để bà bầu được thư giãn nhất có thể.