Trong thời đại công nghệ như vũ bão, con người luôn đứng trước áp lực công việc và nhiều mối quan tâm khác ngày càng đè nặng. Trong khi đó cơ hội để chúng ta vận động chân tay đốt cháy năng lượng ngày càng bị hạn chế bởi những tiện ích sẵn. Không ít người rơi vào guồng quay đó dẫn đến thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí là kiệt sức.
Massage và bấm huyệt là những liệu pháp hữu hiệu để phục hồi và tăng cường thể lực. Nó giúp cho chúng ta thư giãn hàng ngày, cân bằng cảm xúc, loại bỏ độc tố, tăng năng lượng tích cực để tái tạo sức lao động.
Các triệu chứng báo hiệu cơ thể không còn năng lượng:
- Cơ thể rã rời và cảm giác lừ đừ mất tập trung, buồn ngủ vào ban ngày nhưng đêm khó ngủ.
- Không muốn gặp gỡ, giao tiếp với các đồng nghiệp hoặc thường xuyên nhận được những câu hỏi về cảm xúc sức khoẻ kèm ánh mắt ái ngại của đồng nghiệp và các cộng sự.
- Thường xuyên phải sử dụng thuốc giảm đau để đối phó với cơn đau đầu.
- Cảm thấy công việc phía trước như gánh nặng đầy thử thách mà không hứng thú mặc dù trước đó những gì bạn có hôm nay đều từng là niềm mơ ước hôm qua.
Đó là những dấu hiệu cảnh báo bạn thực sự cần dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn và quan tâm chăm sóc thân thể hơn là cố gắng đạt mục tiêu nào khác.
Phương pháp massage phục hồi cơ thể và bấm huyệt là sự tổng hợp các kỹ năng vuốt, xoa, day nhấn... thực hiện trực tiếp trên các mô mềm của cơ thể theo trình tự chủ yếu tác động trên cơ bắp, các dây chằng và gân tác động đến sự cân bằng lưu thông máu huyết cơ thể.
Để thực hiện được việc massage dễ dàng và hiệu quả cần chuẩn bị dầu. Có thể sử dụng nhiều loại dầu massage như dầu dừa, dầu oliu, các loại tinh dầu từ thiên nhiên... Nhưng đôi khi đơn giản đó chỉ là dầu ép từ các loại quả hạt có tác dụng làm mềm da giúp thao tác massage dễ dàng thực hiện hơn và tránh làm tổn thương bề mặt da.
Thông thường trước khi massage bạn sẽ được nhân viên hướng dẫn tắm nước nóng, xông hơi, ngâm bồn sục với thảo dược hoặc thuốc lá để làm sạch bề mặt da, giãn nở lỗ chân lông thải độc tố.
Sau đó đến công đoạn massage. Các kỹ thuật viên sẽ dùng tay tác động trực tiếp lên các phần cơ thể bằng các thao tác xoa, day, ấn... cho các khối cơ được giãn ra và giúp khí huyết lưu thông dễ dàng hơn.
Việc massage kết hợp với sử dụng tinh dầu và kết hợp ủ khăn nóng, chườm đá nóng, đá lạnh...
Tuỳ theo thế mạnh riêng mỗi spa có phong cách và kỹ năng phục vụ khác nhau trong đó việc massage sẽ hiệu quả hơn khi phối hợp cùng bấm huyệt. Hiện tại cơ bản các spa đang khai thác các phương pháp massage kiểu Thái, kiểu Nhật Bản hoặc Trung Hoa, Ấn Độ...
Để đối phó với áp lực cuộc sống cũng như duy trì cuộc sống có chất lượng, đừng quên lắng nghe cơ thể mình và đừng bỏ qua cơ hội tận hưởng sự chăm sóc phục hồi cơ thể bằng massage và bấm huyệt bạn nhé. Ngoài việc đến các trung tâm massage spa, bạn có thể trang bị ghế massage tại nhà để tiện sử dụng. Các loại ghế massage toàn thân cao cấp có rất nhiều tính năng hiện đại, giúp thư giãn và chăm sóc sức khỏe tối đa.
Trên đây là một số chia sẻ về Phục hồi cơ thể bằng Massage và bấm huyệt. Nếu các bạn còn bất cứ câu hỏi nào liên quan đến các phương pháp massage trị liệu, hay máy massage như: Ghế massage Nhật Bản, ghế massage toàn thân, ghế massage mini, ghế massage chân... hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất!